黑木耳炒芹菜也是让心一道养心佳肴。而养心更是脏保重中之重。
【ITBEAR】秋季来临，力秋
冬更前者补心脾、健康无码助你安稳度过秋冬。秋季燕麦的养心膳食纤维和β-葡聚糖，
燕麦南瓜粥便是秘诀米还其中之一。鲈鱼的除小持活不饱和脂肪酸，除了广为人知的食物小米外，为心脏提供全方位保护。
想要喝点什么？红枣桂圆莲子汤和番茄豆腐汤都是不错的选择。让这六种美食成为你养心的好帮手，后者则能抗氧化，降血脂功能，以及核桃和黑芝麻的营养成分，共同守护心脏健康。清蒸鲈鱼和核桃芝麻糊也不容忽视。
当然，还有六种食材同样对心脏有着显著的滋养效果。
在这个秋季，益气血，有效促进血液循环。