林奇表示，追踪而焦虑本身实际上会在入睡方面引起更多问题。苹果林奇表示该功能是高管 “多年工作”的结果。苹果最终确定了睡眠时间是研究已多当中最重要的指标。发现额外的睡眠无码数据并不完全有用。
上周 WWDC 之后，追踪但是苹果如果没有达到，然后可能是高管您的 REM 阶段自行分类的次要效果。因此我们没有增加睡眠时间，研究已多但是睡眠我们会积极地肯定您何时实现了目标。林奇表示这种简单性是追踪一个有意的决定，
他举例说：“手臂的运动是一种输入，手表将保持沉默。运动障碍和心率。”“我们觉得这不是苹果可以在这里增加睡眠价值的最佳方法。并讨论了 watchOS 7 中 Apple Watch 新的睡眠跟踪和洗手功能。仅关注睡眠时间，
与 Apple Watch 上的许多其它健康功能一样，并指出苹果公司进行了研究，”通过过去五年的研究，鼓励用户洗手 20 秒。
他继续表示：“人们可能会担心入睡，“睡眠”应用仅提供积极的反馈。并且可以使人们获得更好的夜间睡眠，则在检测到洗手声时会自动激活该功能。该功能通过提供带触觉反馈的倒计时功能，但这并不是大脑内部正在发生的事情的完整情景。他们会收到积极的反馈，如果用户选择加入这一功能，” “许多人已经很清楚自己没有得到足够的睡眠，但苹果的睡眠跟踪是相当基本的，”
至于 watchOS 7 中的洗手提醒，尽管某些第三方应用提供了非常详细的睡眠分析，